INICIO DE ENTRENAMIENTOS

Los entrenamientos empezarán el lunes 4. Se ha adelantado un día para dejar libre el día 5, vísperas de Reyes. Los otros dos días de entrenamientos serán el 7 y 8 (jueves y viernes).

Los juveniles empezarán el entrenamiento a las 19:30 h. y el senior lo hará a las 21:00 horas.

Recordaros que ese horario es el inicio de las sesiones, por lo que debemos estar un cuarto de hora antes en el terreno de juego.

Pasároslo bien la NOCHEVIEJA y FELIZ AÑO NUEVO.

EL SIERRA NEVADA, CAMPEÓN DEL I TROFEO DEPORTIVIDAD

El Sierra se ha proclamado campeón del I Trofeo Deportividad, donde también han participado el Otura C.F. y el Granada Perica.

El primer partido lo jugaron el Granada Perica - Otura C.F., con empate a 0. En la tanda de penalties se impuso el Otura C.F.

En el segundo partido, el Sierra se impuso al Otura C.F. por 2-1, con goles de Lolo y Raúl.

El último partido en celebrarse fue el Granada Perica - Sierra Nevada, con victoria del Sierra por 2-0, con goles de Coco y Guardiola.

Segundo clasificado quedó el Otura y en tercer lugar el Granada Perica.

I TROFEO NAVIDAD

El martes 29 de diciembre tendrá lugar el I Trofeo de Navidad y la Amistad en el Polideportivo Municipal de Cenes.

El triangular lo componen: Otura C.F., Granada Perica y Sierra Nevada Cenes.

Se cita a la plantilla senior del Sierra a las 20:00 h. en el Polideportivo, así como a los jugadores juveniles: Josele, Carmona, Santi, Rafa y Coco.

COMIDA DE NAVIDAD

El domingo 27 en el Polideportivo de Cenes, tendremos la tradicional paella, en la que no podemos faltar ninguno.
Quedaremos todos a las 13:00 h con nuestras novias, mujeres, parejas, hijos,........., y demás variantes, para pasar un rato juntos y agusto.
Espero no me falteis ninguno de vosotros, cuento con todos, además tenemos que hablar un par de cosas y aprovecharé para decirlas en la paella.
FELIZ NAVIDAD CAMPEONES.

A VER SI ESTO OS ANIMA Y GANAMOS

HORARIO ENTRENAMIENTO VIERNES

Este viernes, día 18, el entrenamiento se adelanta a las 19:45 horas.
Este entrenamiento es también voluntario para el equipo juvenil.

MICROCICLO 20

A COMPRAR TURRON

Os comunico, que la Cesta de Navidad que sorteaba el Club no nos ha tocado, ya que nosotros llevábamos del 451 al 499 y el número agraciado ha sido el 087. Con lo cual, si hace falta, yo me llevo una tableta de turrón y nos la comemos sólo si les ganamos al Illora, que no tengo la menor duda de ello, así que iré comprando el turrón.

DIETA PARA EL PARTIDO CONTRA EL IMPERIO B (JUVENILES)

Chavales, aquí os dejo la dieta a seguir para el domingo, dia del partido. Es importante que lleveis los horarios.

PRENSA PARTIDO KAMELAMOS

Ahí os dejo un enlace salido hoy en GRANADAHOY sobre el tema.


http://www.granadahoy.com/article/deportes/583608/sierra/nevada/cenes/resucita/boicot/kamelamos.html

KAMELAMOS

Según me acaba de comunicar nuestro Presidente, definitivamente el equipo senior no irá a jugar contra el Kamelamos.

Aquí se acaba el tema, no quiero hablar más del partido, el martes empezamos una semana con un objetivo diferente y quiero que todos estemos metidos en el partido contra el Illora.

Quizás podemos estar o no de acuerdo, pero no ha sido fácil tomar la decisión por parte de la Directiva, y debemos apoyarla, aunque no todos los clubs harán lo mismo.

Ahora más que nunca tenemos que sacar esto adelante y no acordarnos de éstos puntos que regalamos al final de liga.

RECORDATORIO JUVENILES

Os recuerdo al equipo juvenil, que me debéis enviar un e-mail para tenerlo.

El domingo jugamos a las 19:30 h. contra el Imperio B, en un campo grande, y que debemos y tenemos que ganar para seguir acercándonos a los puestos de arriba y no relajarnos durante los partidos, un partido dura 90 minutos y debemos mantener la intensidad hasta que el partido termine.

No será un rival fácil, ningún rival es fácil, pero tenemos que salir a por los 3 puntos, independientemente de quien sea el rival y con esa mentalidad tenemos que ir a Albolote.

Los datos de quien me ha rellenado la ficha está colgado en la preferente.com, el resto que falta por rellenar la ficha deberán rellenarla el jueves antes del entrenamiento.

MICROCICLO 19

Chavales, el miércoles 9 jugamos un partido contra el Cullar Vega B, y hay que estar en el campo del Cúllar a las 20:00 h.

CONVOCATORIA CELTIC DE PULIANAS-SIERRA NEVADA CENES C.F.

PREPARADOR FISICO "IKER"

Campeón, desde aquí queremos darte todo nuestro apoyo.

Nos has aportado a todos muchas cosas bonitas y buenas y sabes, que el fútbol a veces es ingrato y debes sacar el lado positivo y la experiencia, que seguro, y te lo digo por experiencia, te servirá muchísimo.

Dejas a un grupo de jugadores y entrenador, pero has ganado a muchos amigos que te queremos y te admiramos.

Siempre estaremos ahí para lo que necesites.

Hablo en mi nombre y en nombre de toda la plantilla.

GRACIAS POR TODO

MICROCICLO 18

CONVOCATORIA CONTRA PURULLENA C.F.

VIDEO COLGADO EN YOUTUBE

Por petición popular, os dejo el enlace de un video de Youtube.

MICROCICLO 17

PRIMERA VICTORIA A DOMICILIO Y ENTRENAMIENTO DEL MARTES

Esta victoria era fundamental para no meternos de lleno abajo y mirar hacia arriba con optimismo.

Parece que al final, ganamos a balón parado. Las cosas empiezan a salir y tenemos que seguir demostrando que estamos en un lugar donde no nos corresponde, y pensar en el siguiente partido.

Siento no haber podido ver el gol de Lolo (cada uno tiene sus rarezas), seguramente por eso lo ha metido, por eso y por toda la rabia que tenia dentro.

Que no se les olvide a nadie que el entrenamiento del martes se adelanta a las 20:30 h. y el lugar será el Bar Trípoli (el bar del Presidente), donde "analizaremos" el fútbol del Barça y el Inter. Es entrenamiento, que nadie se escaquee que habrá "multa".

Chavales, disfrutad hoy que os lo habéis ganado.

CONVOCATORIA CONTRA OTURA C.F. Y BAJA DE PORTUS

El central Sergio (Portus) ha causado baja del Club. Desde este blogs queremos darle las gracias por todo lo que nos ha aportado y toda su entrega en el tiempo que ha estado en el Sierra.

Le deseamos toda la suerte del mundo.

MICROCICLO 16

OPERACION DE MIGUE

Ayer lunes operaron a Migue y está recuperándose. Le espera una larga recuperación.
Le han extirpado parte del menisco que tenía roto y además tiene roto el ligamento, aunque se lo van a tratar con rehabilitación, por lo que será larga su recuperación.
De todas formas, lo importante es que estamos todos con él y le deseamos una rápida y eficaz recuperación.
Aún no le han dado fecha de recuperación, pero seguramente se pierda lo que resta de temporada.
ANIMO CAMPEÓN

LESION DE MIGUE

Hoy lunes 16, por la tarde, la realizan a Migue, nuestro lateral derecho, una artroscopia para ver el alcance de la lesión.

Migue se lesionó en el partido amistoso que jugamos ante el Churriana C.F. y recayó en uno de los entrenamientos.

Esperamos que la lesión sea menor de lo que a priori parece y que lo tengamos con nosotros lo antes posible.

Desde este blogs, queremos darte todo el apoyo de tu Club, del cuerpo técnico y de todos de tus compañeros.

CONVOCATORIA PARTIDO DIA 15 CONTRA EL CANILES

ENTRENAMIENTOS DE LA SEMANA

Esta semana los dias de entrenamientos cambian, asi como el horario de alguno de ellos, os lo resumo:
-MARTES: empezamos a las 20:45 h. igual que todos los martes
-MIERCOLES: tenemos un partido que empieza a las 20:30 h. por lo que tendremos que estar todos a las 20:00 h.
-JUEVES: empezaremos a la misma hora de siempre a las 21:00 horas.

He podido comprobar que últimamente los jugadores vienen justos y empezamos la sesión 5 o 10 minutos tardes, rogaría puntualidad, y que estuviéramos todos en el campo 5 minutos antes del inicio de la sesión.

MICROCICLO 15

LESIONES Y RECUPERACIÓN DE LESIONADOS

El delantero Dany, se lesionó en la sesión del jueves, y estará de 1 a 2 semanas de baja, según como vaya evolucionando su tobillo.
El central Carlos está en su última semana de recuperación y podría incorporarse a los entrenamientos el martes 17 de noviembre.
El central Lolo G. le quedan dos partidos de sanción, por lo que podría debutar con el equipo el domingo 22 de noviembre.
La lesión más grave la tiene el lateral derecho Migue que, sin embargo, parece que las cosas van por buen camino y ya le han realizado la resonancia y la próxima semana visitará al traumatólogo para ver la gravedad de la lesión y si fuese necesario, realizar una artroscopia y extirpar el fragmento de menisco roto. Si todo va según lo previsto, podría estar listo para finales de enero o principios de febrero.

MICROCICLO 14

OBJETIVOS

El objetivo para este mes de noviembre es conseguir un mínimo de 10 puntos de los 15 posibles, de los cuales 3 se jugarán en casa y 2 a domicilio.

El partido de mañana contra el Loja B es fundamental para el devenir de la temporada, ya que contra ellos empezaremos nuestra liga y aspirar a no pasar apuros.

Tenemos que estar todos concienciados y salir al 150% en el partido, y tomárnoslo como si fuera el último partido, la última falta, el último lanzamiento de córner, el último céntro, el último balón; y así conseguiremos ganar el partido de mañana.

Los jugadores debeis pensar que los objetivos del club para la campaña que viene pasa por conseguir la categoría lo antes posible y planificar la siguiente. Ya tenemos que meternos presión, y saber que nosotros mismos somos el problema, todos y cada uno de nosotros somos piezas de un reloj, y si alguno no está implicado el reloj retrocerá y no andará bien.

Es una paradoja, que nos tiene que servir a todos para saber que somos importantes, y saber cuál es nuestra tarea dentro del equipo.

ANIMO, MAÑANA EMPIEZA NUESTRA LIGA, Y LA EMPEZAREMOS CON UNA VICTORIA

NUEVAS ALTAS Y BAJAS

El C.F. Sierra Nevada Cenes ha firmado a dos nuevos futbolistas, ambos centrales, Carlos y Lolo. Lolo proviene del Atlético Monachil, y Carlos proviene de los juveniles de la casa. Ambos jugadores aportarán al equipo competitividad.

Carlos trae unos problemas en un dedo del pie, por lo que está en plena recuperación y deseando incorporándose lo antes posible.

Lolo, por su parte, trataremos gestionar su ficha esta misma semana para que esté disponible para el siguiente partido liguero.

Por contra, el club ha decidido dar de baja dos jugadores por distinto motivo. Guille, lateral izquierdo, se ha visto obligado a abandonar la disciplina del club por motivos laborales y; Manu, mediapunta, ha sido el cuerpo técnico el que ha decidido unilateralmente rescindir de sus servicios por faltar reiteradamente a los entrenamientos.

El cuerpo técnico no da por cerrada la plantilla, ya que el rendimiento de algunos de los jugadores no está siendo el adecuado, por lo que podrían producirse más bajas.

A estas incorporaciones, hay que sumar la de Abraham, que se incorporó hace un par de semanas a la plantilla cenera.

DIETA PARA EL DIA DE PARTIDOS POR LA TARDE

Es importante que sigáis los consejos de alimentación que aquí se os deja, porque en la dieta están incluidos los hidratos de carbono necesarios para el ejercicio físico que vamos a realizar durante el partido, así como los horarios para canalizar la energía de los mismos.

INFORME PRÓXIMO RIVAL: AGUILAS DE ZUJAIRA

El Aguilas de Zujaira es el próximo rival al que nos enfrentamos.

El partido tendrá lugar en Casanueva-Zujaira el domingo 25 a las 16:30 horas.

El Aguilas es un equipo que nos lleva sólo 1 punto y que está delante nuestra, de ahí la importancia de ganar el partido.

A la izquierda teneis el posible once inicial, y vamos a analizar un poquito la forma de jugar y las características técnicas de algunos de sus jugadores importantes.

Juegan con dos delanteros: Pedro y Jorge, Pedro es un delantero contundente, lleva muchos años en el club y ha rechazado ofertas de equipos superiores para quedarse en el Aguilas. Es un jugador listo y muy técnico.

El otro delantero, Jorge, es un jugador joven, que es un "ratón" y muy veloz, buscando siempre los espacios y buscando las espaldas a los defensas.

En la línea de defensa, los centrales serán Antonio Carlos y Javi, ya que Alexis está posiblemente sancionado. Antonio Carlos viene jugando todos los encuentros, y el otro central, Javi, suele jugar en las segundas partes.

Los laterales son Flores y Rubén. Flores suele subir a todos los balones parados y va muy bien de cabeza. Es un central reconvertido a lateral derecho.

El jugador más importante, quizás del Aguilas, es Inda, un jugador muy técnico y muy rápido con el balón. Juega de media punta y tiene total libertad en el terreno de juego. Todos los balones pasan por sus pies y todos lo buscan para que meta los balones al espacio y a los desmarques de los dos delanteros.

En el centro del campo estarán Pelucas y Jose. Pelucas es un jugador veterano que sabe hacer su trabajo perfectamente, y Jose es muy marcador en el centro del campo, y con mucho recorrido, es incansable en el medio del campo, hace todo el juego destructivo del Aguilas junto con Pelucas.

El Aguilas es tremendamente eficaz A BALON PARADO, y llevan el 90% de sus goles de esta manera, con cabezados de Flores, Pedro y algún otro que suele subir a los remates.

Por lo tanto, hay que tener muy en cuenta no hacer faltas laterales y al borde del área, así como evitar los corner innecesarios.

Posiblemente hagan un marcaje individual a Rodri, por lo que lo aprovecharemos para crear espacios y juego por otras zonas del campo.

La CLAVE del partido será MARCAR PRIMERO. Están pasando una mala racha de juego y resultados y un gol nos pondría muy de cara el partido, ya que suelen venirse abajo y podemos aprovecharlo.

Espero que estas palabras os ayude para enfocar el partido del domingo y seguro que GANAREMOS.

Os pongo la dirección de la preferente donde está la plantilla del Aguilas:

http://www.lapreferente.com/index.php?comp=915&IDequipo=224

MICROCICLO 12

Esta semana seguimos con otro microciclo de Acumulación.
Es muy importante poner mucha intensidad esta semana de entrenamiento.Como habéis visto, el jueves jugaremos un partido contra nuestro equipo juvenil, y los que no estén actuando en el partido estarán haciendo recorridos de carrera continua, para mejorar la resistencia aeróbica.

MICROCICLO 11-ACUMULACIÓN

Después de los últimos resultados obtenidos y de la ansiedad por no aparecer el gol, tenemos que estar todos a una y con una mentalidad de que el gol tiene que llegar, jugando al fútbol y raseando el balón.

Pido la máxima concentración en los entrenamientos, y no me cabe la menor duda que los resultados llegarán cuanto antes, empezando por este domingo ante el Estrellas Chana.

MICROCCLO 10 Y ENTRENAMIENTOS

El nuevo horario de entrenamiento de los martes es a las 20:45 horas.

Esta semana, el entrenamiento del viernes se cambia por el miércoles, donde jugaremos un partido amistoso contra el Cullar Vega B, en el Campo Municipal de Cúllar Vega. Tendremos que estar todos a las 8:15h.

Hay que estar muy motivados para este partido, dependemos de nosotros mismos

Tenemos que dar el 100% en todo momento, sabemos que el Atarfe B vendrá con jugadores que están jugando en la Andaluza, ya que juegan el día antes en Maracena, ésto debe ser bastante motivación para salir y darlo todo y conseguir unos tres puntos muy importantes para nosotros.
Si somos un equipo lo conseguiremos, esto y todo lo que nos propongamos; todos y cada uno de vosotros sois importante en el equipo.

MICROCICLO 9

MICROCICLO 8

TERCER PARTIDO LIGA: ATLETISMO PADUL

El próximo domingo nos enfrentamos a un rival que está a solo 1 punto de nosotros.
Tenemos que empezar a sumar cuanto antes, si es de 3 en 3 mejor, pero lo importante es que cojamos confianza.
El equipo cada semana va a más, hay que seguir mejorando y todavía nos queda mucho trabajo, pero la dinámica es positiva y estamos muy contento con el rendimiento de toda la plantilla.
Tenemos que buscar la suerte que no nos acompaña durante estos partidos y demostrar que debemos y tenemos que sacar esto adelante, entre todos, porque nosotros somos los que tenemos que levantar esta situación, que no tengo dudas, que lo sacaremos, porque tenemos un buen equipo y además competitivo.
Quiero que nos animemos que la temporada es muy larga y hay muchos partidos, y los 23 futbolistas sois unos fenómenos y tendremos todos oportunidad de aportar muchísimo a este club.

MICROCICLO 7

MÚSICA MP3

Os recuerdo que el domingo empieza la Liga, y la importancia de la motivación.

Hasta la fecha sólo me han enviado la música 4 jugadores, por lo que es importantísimo que los que faltan me la envieis el sábado día 5 como muy tarde a mi correo electrónico (cheitodiaz@hotmail.com).

La música debe venir en formato MP3.

Debe ser música seleccionada por cada uno de vosotros, de entre las canciones que más os motiven de cara a un evento tan importante como los domingos.

MICROCICLO 5

MICROCICLO 4

ENTRENAMIENTOS DIAS 20-24-25 AGOSTO

El jueves dia 20 y el lunes y martes (24 y 25) entrenaremos en el campo de la Diputación en Armilla.

Para los días 20 y 25 teneis que llevamos zapatillas o multitacos, porque entrenaremos en la pista de hockey, que es de moqueta.

El día 24 os traeis las zapatillas y los tacos, que entrenaremos en el campo de césped.

Os recuerdo que mañana dia 19 de agosto tenemos un partido amistoso contra el Huetor Vega de 1ª Andaluza, y hemos quedado a las 20:00 h. en el campo del Huétor Vega.

Tenemos que dar todo lo que llevamos dentro en ese partido y dar una muy buena imagen, una imagen del equipo que somos.

MICROCICLO 3

PLANTILLA

Queremos daros la enhorabuena por el derroche físico realizado en el partido de presentación ante el Churriana C.F. y no perderle la cara a un partido muy complicado.

Poco a poco irán saliendo las cosas.

Estamos muy contentos con la actitud que estais teniendo todos y cada uno de los jugadores que conforman la plantilla del C.F. Sierra Nevada Cenes.

La plantilla está prácticamente cerrada, a la espera de incorporar 1 o 2 centrales, que vendrán a probar durante la semana.

MICROCICLO Nº 2

CONFECCION DE LA PLANTILLA Y DESCARTES

El Club de Futbol Sierra Nevada Cenes ha cerrado la primera semana de su pretemporada con más de 28 jugadores, por lo que entre el lunes y el martes se irán haciendo los descartes, para de esta manera poder trabajar con el bloque, y preparar el partido de presentación del día 14 ante el Churriana C.F. de la Andaluza.

El cuerpo técnico tiene pensado hacer 22 fichas, incluyendo en ellas a los 2 porteros.

Desde aquí os queremos dar las gracias a todos los futbolistas que os habeis interesado en el C.F. Siera Nevada Cenes y en su proyecto.

La decisión de descartar jugadores nunca es agradable para el cuerpo técnico, y es una decisión dura, por ello, esperamos que nadie se ofenda cuando se tome tal decisión.

De nuevo, daros las GRACIAS por la confianza puesta en el proyecto.

MICROCICLO Nº 1

INICIO DE LA PRETEMPORADA

El Club de Fútbol Sierra Nevada Cenes empezará su andadura en Preferente el próximo lunes día 3 de agosto en el Complejo Polideportivo "Las Peregrinas" de Belicena, a las 20:30 horas.

Los jugadores deberán venir provistos de zapatillas de correr, ya que ese día tendrán lugar las pruebas físicas, que las llevará a cabo el preparador físico del club, Iker Bautista.

Planificación de la Pretemporada